Московский Центр Реального Айкидо

Центральный клуб реального айкидо Л. Врачаревича в г. Москва.
Официальное представительство центра WCRA в Москве.

 
 
 

Объявления

Расписание на май, июнь 2017
Расписание занятий и мероприятий в мае и июне 2017.
24.04.2017 (12:55)
Фотографии с аттестации на 6 кю
Фотографии с аттестации на 6 кю. 19.02.2017
26.02.2017 (18:56)
Семинар 17 декабря 2016 года
Ежегодный международный семинар по айкидо пройдет под руководством шеф-инструктора Школы, президента Интернациональной Академии Айкидо (Internation...
09.12.2016 (11:55)
 

Московский центр реального айкидо (МЦРА) представляет собой обучающую спортивную секцию для детей и взрослых, желающих овладеть своим телом, освоить техники айкидо, получить навыки самозащиты.

Основными целями работы МЦРА являются физическое и духовное развитие детей и молодежи через укрепление здоровья, улучшение координации, овладение телом, развитие ловкости, выносливости, силы, формирование стремлений к саморазвитию и самосовершенствованию.

Программа занятий МЦРА предусматривает различные подходы к работе в зависимости от возраста занимающихся:

С детьми (4-11 лет) – развивающие игры, выработка внимания и реакции, обучение основам самозащиты, падениям и кувыркам, элементам йоги, гимнастики; особое внимание уделяется формированию дружеского детского коллектива, работа в котором основана на взаимопонимании и взаимопомощи.
С подростками (12-16 лет), с юношами и девушками (17 – 20 лет) – физическая подготовка, обучение техникам айкидо, элементам самозащиты в уличных условиях, страховкам в падении; помощь и поддержка в построении взаимоотношений со сверстниками и взрослыми, воспитание стремлений к саморазвитию.

Со взрослыми (любого возраста) – расширенный курс техник айкидо с элементами различных стилей, физическая подготовка, страховки в падении.
Читайте нас в: МЦРА вконтактеМЦРА в одноклассникахМЦРА в TwitterМЦРА в Facebook
 

Фотоальбом

 

Интересное

Что нужно знать начинающим
Мастера реального айкидо поделились полезными советами с теми, кто начинает обучение. Эти советы ...
Бой, которого удалось избежать
Даже профессиональные бойцы, имеющие большой опыт за плечами, часто задаются вопросом: «Что делат...
Айкидо как образ жизни
Кроме пользы для здоровья, айкидо воспитывает в человеке твердость духа и навыки, которые находят...
 
Категории:      Клуб МЦРА      Л. Врачаревич      Реальное айкидо      Айкидо      Тренировка и упражнения      Разное